آهن و فولیک اسید

قرص آهن و اسید فولیک مای ویتامین چیست؟

مکمل قرص آهن و فولیک اسید برای چندین عملکرد در بدن از جمله تشکیل گلبول قرمز و انتقال اکسیژن در خون مهم است.  قرص های Myvitamins  Iron & Folic Acid حاوی 100 درصد  از میزان توصیه شده آهن مورد نیاز بدن شما می باشد که این امر باعث می شود سطح این ماده مهم در بدن شما راحت و مستقیم پیش برود.

مای ویتامینز همچنین ویتامین C را به این قرص ها اضافه کرده که از جذب بیشتر آهن در بدن پشتیبانی می کند.  و همچنین به افزایش ایمنی بدن کمک می کند.

چرا قرص آهن و اسید فولیک مای ویتامین  استفاده می کنیم؟

قرص فولیک اسید و آهن مای ویتامینز با ،یک ویتامین مهم  به نام  فولیک اسید  برای عملکرد سلول ها فرموله شده است. از آنجا که  بدن ما نمی تواند به طور طبیعی فولیک اسیدبسازد ، بنابراین باید از رژیم غذایی  تامین شود. قرص آهن و اسید فولیک مای ویتامینز یک راه مناسب برای تامین  و  تکمیل سطوح روزانه است.

قرص آهن و اسید فولیک Myvitamins چطور کار می کند؟

ویتامین C موجود در قرص آهن و اسید فولیک مای ویتامینز به حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. چون بدن انسان نمی‌تواند اسید فولیک را خود تولید کند لذا فولات برای بدن ضروری است. فرآیند جذب آهن نیاز به محیط اسیدی معده دارد. بنابراین مصرف هم‌زمان آهن با داروهای ضد‌اسید معده، جذب آن را کاهش می‌دهد. همچنین مصرف همزمان آهن با شیر و لبنیات، مکمل کلسیم و منیزیم، چای و قهوه، غلات، توت‌فرنگی و طالبی توصیه نمی‌شود. از سوی‌ دیگر مصرف همزمان آهن با ویتامین ث، روند جذب آن را افزایش می‌دهد.

اسید فولیک چیست ؟

اسید فولیک یا فولیک اسید که به نام‌های ویتامین B۹ یا ویتامین Bc یا فولات نیز معروف هست ، یکی از ویتامین‌های گروه B است. این ویتامین که برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و سلول های حیاتی و اساسی است، می‌تواند به روش تزریقی یا خوراکی مصرف شود و بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان‌های مشخصی حفظ می‌کند. در فراورده‌های غذایی (برای مثال جوشیده یا حرارت داده شده) اسید فولیک از بین می‌رود. نگه داشتن غذا در حرارت اتاق به مدت طولانی نیز می‌تواند محتوای اسید فولیک آن را از بین ببرد. این ویتامین مهم در ساخت طبیعی سلول های بدن نقش اساسی دارد .

عملکرد فولیک اسید با آهن

قرص آهن و فولیک اسید در کنار هم برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین  B12 مفید است. کمبود فولیک اسید وقتی پیدا می شود که مصرف منابع غذایی این ویتامین جوابگوی نیاز بدن نباشد و یا فولیک اسید دفع شده از بدن زیاد باشد.
کمبود فولات در زنان باردار، منجر به کاهش وزن تولد، نوزادان نارس و دچار نقص لوله ی عصبی جنین می گردد. در نوجوانان، کمبود فولات منجر به آنمی (کم خونی) می شود.
به طور کلی، علائم زیر در کمبود این ویتامین ایجاد می شود:
خاکستری شدن موها، کم خونی، ضعف، آشفتگی در خواب، رنگ پریدگی، سرخی و بادکردگی و زخم های زبانی (گلوسیت)، زخم معده و اسهال.